Приложение

Приложение к программе

1.    Динамический час.

Подвижные перемены имеют большое оздоровительное значение в режиме дня учащихся и предполагают проведение подвижных игр  на большой перемене. Игры – хороший отдых между уроками, они снимают чувство усталости, тонизируют нервную систему, улучшают эмоциональное состояние и повышают работоспособность. Как правило, игры и развлечения несложные. Нужно использовать такие игры, правила которых разрешают детям, не нарушая хода, вступать в игру и выходить из нее.

2.    Физкультминутки.

Это проведение здоровьесберегающих минуток на уроках       общеобразовательного цикла. Учащимся необходимы двигательные минутки на уроке, которые позволят им размять свое тело, передохнуть и расслабиться. Энергизаторы хороши тем, что предполагают активность разных анализаторов и актуализируют разные способности детей. В результате использование энергизатора восстанавливается энергия класса, внимание снова привлекается к учителю, дети, получившие улучшение психо-эмоционального состояния, снова чувствуют себя включенными в работу.

3.    Элементы валеологического образования в ходе уроков образовательного цикла.

Огромное значение в ходе образовательного процесса имеет валеологическая работа. Успех валеологического образования в школе достигается за счет системного подхода к решению этой проблемы.

4. На уроках русского языка и литературного чтения учащиеся знакомятся с правилами  культуры чтения и письма  (правильная осанка, положение книги, тетради и т.д.) В ходе уроков используются  стихи, пословицы, рассказы валеологической направленности.

Пословицы и поговорки:

- Всякое дело поправимо, если человек здоров.

- В здоровом теле – здоровый дух.

- Голову держи в холоде, а ноги в тепле.

- Гнев человеку сушит кости, крушит сердце.

- Головная боль сном проходит.

- Дай боли воли – уморит.

- Еда – пища тела, сон – пища бодрости.

- Зубную боль и медведи не терпят.

- Заболел живот – держи пустым рот.

- Землю сушит зной, а человека – болезнь.

- Здоров будешь – все добудешь.

- Здоровье всему голова, всего дороже.

- Здоровье потерял – все потерял.

- К слабому и болезнь пристает.

          - Кто рано встает, тот долго живет.

          - Кто любит спорт, тот здоров и бодр.

          - Кто спортом занимается, силы набирается.

          - Непригоже есть лежа.

          - Глаз болит – удержи руку, живот болит – придержи аппетит.

          - Зуб о зуб ударил – желудок двери открыл.

           5. На уроках математики решается много задач и с валеологической направленностью. В процессе решения таких задач ученик не только усваивает общий способ выполнения действий, но и обдумывает полученный результат. В конце каждой задачи стоит вопрос, который позволяет осознать ценность здоровья, порождает тревогу за возможность утраты здоровья. Учитель должен помочь преобразовать возникшую энергию опасения в энергию действия. На этом этапе происходит знакомство и обсуждение с учащимися привычки здорового образа жизни. Таким образом, математическая задача формирует у младшего школьника сложное психическое «новообразование» - ответственное отношение к здоровью.

          6. На уроках окружающего мира дается наиболее систематизированное представление о валеологических знаниях, дети знакомятся с элементарными анатомо-физиологическими сведениями при изучении темы «Организм человека и охрана его здоровья».

          Практические задания:

- измерить температуру воздуха с помощью термометра в классной комнате и соотнести ее с нормами;

- правильно организовать свой режим дня;

- выполнять необходимые правила личной гигиены;

- оберегать себя от простудных заболеваний;

- закаляться.